秒速赛车开奖结果技术研发中心

联系我们

-----秒速赛车开奖结果-----

官方网址:www.nokimidesign.com

企业名称:秒速赛车开奖结果技术研发中心

部门主管:马慕婷

服务热线:0643-5448025

企业传真:0643-5448025

企业邮箱:desdev@vip.qq.com

企业地址:山西省介休市义乌小商品城一期15号

试着管理你的嘴和减肥 这是加工食品的麻烦结果

发布日期:2019-04-25 07:51 作者:秒速赛车开奖结果 点击:188

  &#;减肥是许多人一生!中最经历的事业。最令人难过的是,减肥的体重最终没有得到控制,但引起了内分泌紊乱、心;理障碍等麻烦。闭上你的嘴&#;,张开你的腿,控制你的饮食和锻炼。你为什么再次减肥?不要担心最新,的研究成,果、来帮助你解决混。乱。

  世界!卫、生组织(WorldHealthOrga;niz!ation)的统。计数据显示,1975年至2016年,;肥胖率增加了两倍。过去,学术界的主流观点认为,遗传因素和饮食习!惯的结合会导致肥胖。主要原、因是过量摄入脂肪碳水化合物糖&#;。但最新的理论认为肥胖与特定的营养无&#;关。肥胖的主要原因是过度处&#;理食物。最近,美国&#;糖尿病消化和肾脏疾病研究所的综合生理部门发现,食品在生产过程中会被分解和重新组合。做加工食品。这种食物会扰乱大脑回路,破坏饱腹感信号的传递,导致过度饮食和肥胖。

  研究&#;的第一阶段是验证脂肪和碳水化合物对肥胖的影响。为了得出严格的结秒速赛车开奖结果论,问卷调查不是以前&#;的研究,而是招募志、愿者、住院。研究发现,减少碳水化合物的摄入可!以减缓体内脂肪的消耗;经过深入的观察,志愿者们被、发现可以随意吃他们喜欢的食物。吃过量加工食物的人在两周内增加卡路里,体重约1公;斤。

  学者的第二阶段研究是比较。肥胖的志愿者在两周、内主要吃高碳水化合物和低脂食物,然后让志,愿者离开一段时间,然后回到医院。继续吃两周的食物。碳水化合物在前5天每天摄入35%脂肪和15%蛋白质。志愿者的能量摄入量和消耗在观察期。间一致,并!进行测试,以确保体重保持不变。在接下来的六天里,碳水化合物每天减;少3;0%的能量摄;入量。但是,自愿胰岛素水平的下降并没有对脂肪和能量消耗产生重大影响。

  在随后的深入研究期间。,住院时间延;长到8周。结果表明,当碳水化合物摄入量降至非常低时,它只会稍微减缓脂肪的消;耗。。与高碳水化合物或高糖、饮食相比!,志愿者体脂的减少和能耗没有显著差异。因此,学者认为体重增加的根本原因不是营养物质的丧失,而是饮食失控导致肥胖的原因。

  为了验证学者们再次使用代谢室将志愿者与过度加工和未加工的食物隔离开来,志愿者可以在两周内改。变他们的饮食方式。选择主食和零食。结论是,吃过量加工食物的人每天摄入!500卡。路里,在两周内增加体重约1公斤。学者们认为,过度;加工的食!物会影响肠道、中细胞向大脑发送的信号。大脑无法获得正确的新陈代谢信号、。很难判断能量摄入的信息障碍会导致暴饮暴食。

  通过大脑成像技术,学者们发现高热量食;物的气味、颜色和味道可以激。活大脑中的线状物体,包括吃多、少食物。加工食品使大、脑&#;在能量;摄入和实;际能量需求之;间产生差异。例如,天然甜味剂会使大脑产生对甜味的期望,并向身体发出控制卡路里摄入量的信号,但人工甜味剂会削弱大脑的;感觉。促使人们继续吃和复合甜味剂会产生更复杂的新陈代谢干扰信号,这影响了人们对食物摄入量的感知。这些结论提醒你,如果你想减肥,你需要自己。做饭和选择天然食材。想想你为什么不知不觉地吞下一袋炸薯片。至于为什么加工食品通过品味开始欺骗大脑,我们将在未来进行详细的分析。

  、关心你的健康。专业人员从科学和人文的角度观察健康,包括快宝的细节提醒,消除疑虑,观察历史,逃逸等系列内容,作者魏洪玲和团队原创作品。拒绝未经许可!的盗;用链和转载,否则将按照有关法律进行,调查。